Realmente ter ESPERANÇA e OTIMISMO impacta em algo?

“Um pessimista vê dificuldade em cada oportunidade; um otimista vê oportunidade em cada dificuldade”. (Winston Churchill)

Vivemos uma realidade bastante difícil, levantando assim uma série de dúvida e incertezas quanto a dias melhores no futuro. Entretanto, são temas falados no cotidiano através de frases como "tenha esperança", "seja otimista", dentre outras. Apesar disso, evidências cientificas apontam para a importância desses dois conceitos na vida do indivíduo.

Assim, como o tema de gratidão falado no post anterior e como esse tema é estudado dentro da Psicologia Positiva, de semelhante forma a esperança e o otimismo são alvos de diversas pesquisas. A esperança é a percepção de que podemos alcançar nossos objetivos e metas desejados. Pensar de maneira esperançosa ajuda e motiva a encontrar meios e caminhos para que alcancemos aquilo que desejamos. Já o otimismo é a disposição que possibilita o sujeito de perceber a si como capaz de alcançar aquilo que deseja.

Pensar em um futuro diferente e buscar meios para realizar isso em meio a situações caóticas. é uma missão um tanto que dificil no dia a dia. No entanto, você já parou para pensar sobre os impactos que tais capacidades possuem na vida do indivíduo? A esperança e o otimismo desempenham um papel fundamental em diminuir o sofrimento psicológico, sendo associados a uma melhora física, emocional e psicológica.

Algumas evidências podem ser destacadas como importantes e os impactos causados por essas duas características:

1. O otimismo é voltado para bons costumes, solução de problemas, boa saúde, sucesso acadêmico, profissional, etc;

2. Quando os tempos são difíceis, pessoas com um maior nível de otimismo relatam menor sofrimento, pois lidam melhor com o sofrimento de maneira a produzir melhores resultados e dar passos necessários para que o futuro seja melhor;

3. Esperança e otimismo são importantes para enfrentar e lidar com os problemas e adversidades que nos aparecerão no decorrer da vida.

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